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八種食物幫你春季有效穩(wěn)定血糖
描述:春季的時候，我們很多人都是會選擇養(yǎng)生的，尤其是對于糖尿病的患者更是應(yīng)該在飲食上注意的，所以下面我們就給大家說說糖尿病患者春季應(yīng)該吃哪些食物來控制血糖吧... >>更多

調(diào)理身體擺脫失眠
描述:調(diào)整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系，不要將它相信的太嚴(yán)重，認(rèn)為它對自己的人生會造成多壞的影響... >>更多

果蔬的皮和籽該能不能吃？
描述:蔬菜瓜果的皮和籽到底該不該吃？這一問題在相當(dāng)長一段時間內(nèi)困惑了人們很久。有人認(rèn)為近年來農(nóng)藥使用過度，蔬果皮殘留不少農(nóng)藥，應(yīng)當(dāng)去皮食用；有人認(rèn)為蔬果的籽是能夠良好幫助消化... >>更多

空腹吃香蕉到底好不好？
描述:香蕉含有豐富的鎂，但空腹吃香蕉真的就能"使血液中的含鎂量驟然升高，進(jìn)而影響心臟"嗎？答案是否定的。食物中的鎂主要在腸道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右... >>更多

素食真的能減肥嗎？
描述:如果素食只吃蔬菜和水果，不攝入肉、禽、魚、蛋和任何的動物性、植物性油脂，由于蔬菜和水果水分多、能量低，因此攝入的熱量也會相當(dāng)少，每100g白菜只含有52KJ的能量
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